「食生活」 一覧

【極端な糖質制限】は耐糖能(糖代謝)の悪化に注意。【糖質ゼロは危険】

2019/11/29   -食生活

  この数週間、白米や玄米という穀物を摂り始めて、低血糖に悩まされたりしていたので、書いてみる。   結論 糖質ゼロは耐糖能(糖代謝)が悪化しやすい 1日に最低50g以上は摂りましょう (必要な量は個 ...

【環境エストロゲン】高ドーパ体質の人は、乳製品を食べない方が良い【男性も女性ホルモン過剰になる】

2019/10/23   -食生活

    こんにちは、KYOです。   今日は、環境エストロゲンの危険性と高ドーパ体質の人は、環境エストロゲンを避けた方が良いということについて、解説します。   環境エストロゲンとは 環境エストロゲン ...

大多数の日本人は肉を食べた方が良い【無気力、無感動はドーパミン不足】

2019/10/16   -食生活

    よく、肉食が良いのか肉を食べない方が良いのか、と左脳的な二項対立で特集されてたりするけど、無気力や無感動という低ドーパミンの兆候があるなら、肉を食べた方が良い   遺伝子の記事でも書いたけど、 ...

全人類共通の食べない方が良いものを解説【現代は食への知識が必須】

2019/07/14   -食生活

  こんにちは、KYOです。 今までの記事で、全員に共通する「良い食事」はないと書いてきましたが、大体の人に悪影響の食品はあるので、共有します。   大多数の人に悪影響なもの   ・動物性脂肪 理由と ...

低血圧・低血糖の人には逆効果なサプリ、健康法など【個体差を意識しよう】

2019/06/12   -食生活

  こんにちは、KYOです。 この間、考え方に関して「個体差を意識しよう」という記事を書きました。 今回はより具体的な、体についても、個体差の意識が必要だという話です。   その情 ...

【断糖は危険】副腎疲労がある人は、糖質ゼロは厳禁です

2019/05/21   -食生活

こんにちは、KYOです。 今日は、副腎疲労がある人は「断糖」は危険だということについて、私の体験談を交えて、お伝えします。   私自身、副腎疲労があったのに糖質ゼロの「断糖」をして、副腎疲労が更に悪化 ...

【日本製はコスパが悪い】サプリを買うならアイハーブで買うべき理由

2019/05/18   -食生活

こんにちは、KYOです。 今日は、サプリを買うならアイハーブ一択だということについて、お伝えします。   ちなみに、私はアイハーブを本格的に使うようになって1年半ほど、総額50万円以上は買っていると思 ...

【食事の効率化】毎日同じものを食べるメリット・デメリット【遅延性アレルギーに注意】

2019/04/24   -食生活

こんにちは、KYOです。   ASD(アスペルガー)特有の効率化やパターン化によって、毎日ほぼ同じものを食べている私が、毎日同じものを食べるメリットとデメリットを解説します。   ...

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