「トラウマ発散」 一覧

名前の読み方や通称は手続きなしで変えられる【改名の種類・3つ】

2019/11/14   -トラウマ発散

    こんにちは、KYOです。 今日は、改名の種類について、解説します。   過去の虐待やトラウマであったり、思い出したくない出来事を忘れるために名前を変えたいという人もいると思います。 特にASD ...

【自分1人で出来る】トラウマ解消に必要な5段階を解説します【アダルトチルドレンの克服】

2019/08/31   -トラウマ発散

  19.12月 追記 精神科でアダルトチルドレンと言われたり、精神疾患に分類される人は、根っこに発達障害があることも多いです。 発達障害の延長線上や、別の側面から見た分類として、アダルトチルドレンや ...

【無料で効果は劇的】セルフEMDRでトラウマのケアをした、体験談

2019/08/07   -トラウマ発散

  過去のトラウマをセルフEMDRで解消したので、その体験談を書く。   きっかけ、結論 春頃に、医師が「全て自己催眠に過ぎない」と言っていたのを聞いて、カウンセラーなんて不要で自分で催眠をかけたら良 ...

【毒親】親と確実に縁を切る方法

2019/05/03   -トラウマ発散

  こんにちは、KYOです。 今日は、毒親と縁を切る方法について、お伝えします。 毒親と縁を切るかどうか悩んでいる方は、参考にしてみてください。 (実家を離れて物理的に距離がある方を前提にしています。 ...

【タッピング】PTSDやうつの人にオススメのトラウマ解消法

2019/04/07   -トラウマ発散

こんにちは、KYOです。 今日は、先日初体験して、効果が大きかった「タッピング」について、お伝えしたいと思います。   追記 全ての精神疾患は、「病気のアイデンティティを手放すこと」で治ると ...

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