「 月別アーカイブ:2019年05月 」 一覧

【経験者が語る】複雑性PTSD/境界性パーソナリティ障害の克服法【精神疾患は自分で治せる】

2019/05/28   -複雑性PTSD

  19.12月 追記 その後、この記事を書いた時より視野を広げて、 精神疾患というのは、発達障害の延長線上であったり、別の側面から見たものでしかない と、理解しました。 詳細はこちらの記事 この記事 ...

【セロトニン】甘いもの依存は危険。腸内環境や筋肉量で解決します【抑うつや強迫性や不安に関連】

2019/05/27   -

  こんにちは、KYOです。 今日は、対処療法としての「甘いもの依存」ではなく、根本的解決としてセロトニンを増やす方法について、お伝えします。   目次 セロトニンの基礎知識 根本的解決として、セロト ...

【脱・奴隷】「常識」を鵜呑みにすることが非合理な理由を説明します

2019/05/24   -考え方

  こんにちは、KYOです。 今日は、「常識」を鵜呑みにすることが非合理的だということを説明します。   ・日本の常識は「奴隷」を作るためのもの ・常識なんて時代と国で変わるから、盲目に従うのは非合理 ...

【恋人や友人も脳科学で選ぶ時代】上手くいくのは、似た脳のタイプ

2019/05/23   -

    こんにちは、KYOです。 今日は、恋人や友人を選ぶ際、似た脳のタイプの人を選んだ方が長続きする、ということについて、お伝えします。   私の体験からも、周りの観察からも、心理学的な研究からも、 ...

【断糖は危険】副腎疲労がある人は、糖質ゼロは厳禁です

2019/05/21   -食生活

こんにちは、KYOです。 今日は、副腎疲労がある人は「断糖」は危険だということについて、私の体験談を交えて、お伝えします。   私自身、副腎疲労があったのに糖質ゼロの「断糖」をして、副腎疲労が更に悪化 ...

【自分軸で生きる】人の目を気にすることは、合理的に考えて無駄です

2019/05/19   -考え方

  こんにちは、KYOです。 今日は、人の目を気にすることが無駄だということについて、解説します。 結論から言うと、合理的に考えても、無駄です。   相手と自分と「正しさ」が違うのに気にしても無駄 日 ...

【日本製はコスパが悪い】サプリを買うならアイハーブで買うべき理由

2019/05/18   -食生活

こんにちは、KYOです。 今日は、サプリを買うならアイハーブ一択だということについて、お伝えします。   ちなみに、私はアイハーブを本格的に使うようになって1年半ほど、総額50万円以上は買っていると思 ...

【抗炎症】うつ・発達障害・認知症の人は、小麦・乳製品・砂糖に注意【グルテンフリー・カゼインフリーは必須】

2019/05/16   -はじめに

こんにちは、KYOです。 今日は、脳の病気の人には抗炎症が必要だということをお伝えします。   最新の研究で、うつや発達障害(ASDやADHDなど)や認知症などの病気は「脳の慢性炎症が原因である」とい ...

【性差別や人権侵害】ASD(アスペルガー)の私が日本が嫌いな理由

2019/05/14   -日本社会の考察

  「である調」の記事は、肯定的な内容以外も書くので、ご了承ください。 今回の記事は、問題提起が目的です。   さて、このブログを読んでくれている人は解るだろうが、私は日本が嫌いである。 10年以内に ...

【感情は生理反応】一時的な感情に振り回されるのは損です

2019/05/12   -考え方

  こんにちは、KYOです。 先日、葉酸サプリを普段より少なく摂取(お肉の量が少ないから大丈夫かな、と思った)→ドーパミンを抑えられず、ドーパミン・ノルアドレナリン・アドレナリン過剰でイライラしてキレ ...

Copyright© きょうのあさ , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.